Блог

Тревога

Последнюю неделю в консультациях только одна тема - тревога.

Ввиду обширной географии моих клиентов я зачастую получаю новости «из первых рук», и то, с какой скоростью сметаются все внешние опоры, заставляет постоянно находится в режиме alarm.


На своей группе «Ветер перемен» я говорила о том, что перемены и есть наша жизнь. Но я и представить не могла, насколько.

Сегодня я пишу этот пост в старой и красивой лондонской квартире. В Англии мы планировали жить в ближайшие несколько месяцев. Я перевела постоянных клиентов в онлайн и полностью подстроила свою жизнь под осуществление новой мечты - учебы в Лондоне.

Однако в школе я была два раза..

В Лондоне нет паники и многие заявляют со своих страниц про героизм англичан. Что школы закрываться не будут, что нет карантина и тд.

Однако в течение последних 4 дней закрылись школы, институты, магазины одежды .. термометров нет три недели. И это только пока я здесь.

Вчера мы экстренно забрали Филиппа из школы ввиду ее закрытия.

Паники нет, но сценарий развития событий ровно такой же, как и в других странах. Люди покинули улицы и сели по домам.

Дешевые продукты сметены с полок.

Сервисы доставки продуктов не работают из-за загруженности. Больницы переполнены.

А теперь скажите мне, паникую ли я, когда думаю о том, сможем ли мы завтра вылететь домой?


Когда я не знаю, увезут ли нас куда-то в случае, если заметят малейшие признаки нездоровья?

Когда я открываю сервисы со своими ценными бумагами и понимаю, что даже самые консервативные инструменты падают до небывалого уровня?

Когда непонятно, как учиться теперь ребёнку, в силу того, что последний год учеба была в Англии?

Нет.. паники нет.

Но есть огромная тревога, которая заставляет быть очень включённой в режиме общей дезинформации.

Мои клиенты закрывают рот рукой, когда говорят о своей тревоге. И мы, как обычно, начинаем брать факты.

А факты такие, что люди работающие в индустрии красоты и развлечений, остаются без работы.


Многим предлагают уходить в неоплачиваемый отпуск.

Люди боятся заболеть, за своих близких и голода, в конце концов.

И это все теперь называется паникой.

Нормальная забота о своём благополучии. Переживание о семье и о том, чем эта семья будет питаться. Переживание о своей работе и останется ли она востребованной в течение ближайших месяцев?

Мы гораздо ближе, чем мы думаем. И героизм в данном случае выглядит, как отсутствие связи с реальностью.


Своими призывами люди дезинформируют других людей. И ситуация выглядит картинкой из мема. «Я почти успокоилась, но в этот момент он сказал мне: - успокойся!»

Давайте дадим друг другу возможность реагировать так, как ему подсказывает его интуиция.

Ведь страх - это защитный механизм, который нужен человеку для того, чтобы не терять связи с реальностью.

А первое правило работы с тревогой - перестать ей сопротивляться.

Проживать чувства и называть их своими именами - это то, что поможет разгрузить психику и избавит от психоматики, которая может включиться от вытеснения.

Берегите себя и будьте здоровы!